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责任编辑：马婕湖北日报讯（记者张晓峰、周呈思）9月18日，省委书记、省人大常委会主任蒋超良，省委副书记、省长王晓东在汉与京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东一行座谈。蒋超良代表省委省政府对刘强东率领京东集团高管来鄂考察、推动战略合作表示欢迎，对京东集团为湖北经济社会发展作出的贡献表示感谢。他说，当前全省上下深入学习贯彻习近平总书记视察湖北重要讲话精神，推动党中央各项决策部署落实落地。今年以来，我省经济保持平稳较快发展，产业结构优化，新动能增强，新技术、新产业、新业态和新模式对经济增长贡献率提升，发展质量越来越高；深化“放管服”改革，改善交通物流条件，加强高素质高技能人才培养和要素保障，发展环境越来越好；充分发挥科教优势，大力推进四大国家级产业基地建设，打造一批“国之重器”，发展前景越来越广阔。希望京东集团将湖北作为战略布局的重点地区，进一步扩大投资合作，实现互利共赢。

哑铃侧平举通过哑铃推举来发展维度，可是只有体积没有细节是不好看的。想要三角肌更突出，中束必须练好练到位。在做侧平举的时候，不能贪图大重量，更应该注重肌肉的感受与发力，选择轻中等的重量多次数来雕刻细节。身体保持稳定，肩胛骨下沉不要耸肩，双手全握哑铃放在身体两侧，小臂微屈，肩部发力带动手臂将哑铃拉起至肘关节高于肩关节，在顶部停顿1到2秒，然后慢慢下放，重复此动作。

巨大的价差点燃了成都购房者和投资客的热情，6月17日周末的开盘现场刷爆了朋友圈。在成都很多业内人士看来，这一超低的价格源于限价政策的严厉执行。而在此前的一季度，限价并没有卡得如此之严，一些单价过3万的项目得以放行。21世纪经济报道的调查显示，今年春节前后，许多城市的限价都曾悄然宽松过，一些豪宅和高端楼盘趁机入市。

对于新安股份，中信建投证券指出，公司一方面积极布局有机硅产业，现有镇江江南有机硅二期15万吨单体项目预计于2020年第一季度投产，有机硅产能仍将保持在第一梯队；另一方面公司居安思危，在资源循环利用和下游高端产品领域持续发力，公司发布公告称，拟出资6400万元与赢创德固赛共同投资设立赢创新安硅材料有限公司，建设年产8000吨气相二氧化硅项目，预计最迟2021年2月份试生产。公司不仅可从此次合作中获得高盈利回报，同时使公司镇江区块有机硅副产资源循环利用得到稳定保障，有机硅产业链进一步完善；为把握有机硅下游发展机遇，公司出资376万元受让上海积谊持有的崇耀科技5%计250万股股份，完成后公司持股比例将增至55%，扩大对崇耀科技的控制权，符合公司向有机硅终端化、高端化发展的战略思路。

保险机构可以为独立董事组织有助于其履职的内部培训。独立董事参加培训的相关费用应当由保险机构承担。第四十四条中国银行保险监督管理委员会支持行业自律机构组织会员单位针对独立董事开展以下工作：（一）对独立董事选任、履职、津贴等方面作出自律规定；（二）组织相关培训，推动独立董事制度持续有效实施；

昨天央行进行了定向中期借贷便利2575亿元，利率3.15%，比中期便利便宜15BP。深改委批准了科创版方案，12家硬科技公司已备案上市辅导。科创版的实施预计会对现有板块造成分流，形成压力。近期由于中美贸易摩擦或有升级、科创版上市，预计A股将震荡偏弱。